Протеиновые коктейли

Протеиновые коктейли для здоровья или для похудения?

Дорогие мои, сегодня я хочу поговорить с вами о таком напитке для нашего здоровья и  красоты, как протеиновый коктейль. Напомню: протеин – это белок, следовательно, белковый коктейль – это смесь продуктов, содержащих его. Это молоко, творог, яйца, кефир, фрукты, клетчатка, смешанные в тщательно рассчитанной пропорции. Белковые коктейли бывают как промышленные,

Продолжить чтение