Школа преображения Елены Леваи
РЕКОМЕНДАЦИИ ПО СНИЖЕНИЮ БИОЛОГИЧЕСКОГО ВОЗРАСТА
Благодарю Вас за интерес проявленный к моим исследованиям.
И уверена, что ваш организм отблагодарит многократно за заботу о нем.

Ведь сколько бы лет ни было нам отпущено, главное — прожить их, сохраняя ясный ум, бодрый дух и хорошую физическую форму. Всё это в наших руках.
Годы приносят морщины и усталость, но вместе с тем и бесценный опыт, мудрость и большую свободу.

  • Как почувствовать вкус к жизни и не утратить его насколько возможно долго?
  • Как достичь долголетия, и при этом сохранить активность и молодость разума и тела?
  • Как предупредить раннее разрушение и старение организма, как перестроиться, осознанно шаг за шагом строя свою жизнь, активную и творческую?

У человечества накоплен достаточно большой опыт для решения этих и подобных проблем, ведь эти вопросы волнуют людей на протяжении уже многих веков. К тому же известно, что заботиться о будущем следует в настоящем, а то, что не развивается, неумолимо угасает.
Почему так происходит?
Образ жизни и мыслей, питания, двигательная активность, к сожалению, провоцируют преждевременное старение.

Системы и органы стареют значительно раньше, чем нам отпущено природой.

  • К 40 – 45 годам тело значительно «высушено»
  • Снижен синтез гормонов и белка
  • Кровообращение нарушено, а значит клетки кожи и суставы уже не дополучают питания
  • Скорость метаболизма замедляется, а в силу этого накапливается лишний вес
  • Плотность костной ткани уменьшается, провоцируя ломкость костей и зубов

Как приостановить процесс преждевременного старения?
Для этого ОЧЕНЬ ВАЖНО понять в каком состоянии находятся важнейшие системы организма.
Поэтому, когда ко мне приходят на создание персональной программы «Дорога в молодость», после заполнения анкеты, я предлагаю пройти ряд анализов.
Какие?⠀
Есть общие, независимо от заболеваний:
1. Уровень витамина Д
2. Денситометрию
3. Общий анализ крови
4. Уровень гормонов щитовидной железы
5. Уровень гормона DHEA

Остальные уже назначаю, исходя из состояния.
Сегодня я дам вам общие рекомендации, которые помогут уже за 1 месяц значительно изменить состояние.
НО! При условии их выполнения. Хотя бы на 80%.
А через месяц напишите мне о своих результатах и я помогу вам скорректировать диету для того, что бы достигнутый результат держался как можно дольше.
1. Самое первое, что важно сделать – это напоить наши клеточки.
Я уверена, что вы уже или пьете достаточно воды, или знаете об этом, но по какой-то причине еще не начали увлажнять свой организм.
А ведь цветы без влаги засыхают и точно так же засыхает наше тело.

Средняя норма воды – 30 мл/кг веса в холодное время и 40 мл/кг веса в летнее.
1
Сколько воды достаточно лично для вас?
Ориентируйтесь на цвет и запах мочи. Она должна быть светло-соломенного цвета и без запаха.
Если желтая и с запахом – недостаточно (исключение, при приеме витаминов группы В)
Если прозрачная – много.

Но я сейчас хочу обратить ваше внимание не только на кол-во воды, но и на качество.
К сожалению, даже вода из-под хорошего фильтра, мертвая вода.
В ней нет природной энергии и это доказывается измерением ОВП потенциала.

Чаще всего она имеет pH меньше 7, а значит она закисляет наш организм.
Это тоже можно проверить с помощью pH полоски (продаются в аптеках)



2
Какую же воду пить?
а. Щелочную

б. Ионизированную или ее еще называют водородной

в. Активную воду

Более подробно я рассказываю об этом в «ГИДе по ощелачиванию организма»

2. Сбалансированное питание, содержащее «строительные материалы» для здорового возобновления синтеза белка и всех функций
Еда должна быть не только вкусная, но и полезная!

Рацион должен содержать достаточное кол-во белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов.
Без полноценного набора не происходит синтеза новых клеток, особенно половых гормонов и коллагена.
1
ОБЯЗАТЕЛЬНО включайте в свой рацион полезные жиры – нерафинированные растительные масла в ассортименте.
Особенно обратите внимание на тыквенное масло, из авокадо, из кедровых и грецких орехов, масло черного тмина.
2
И в качестве добавки к еде, включайте курсами масло вечерней примулы
Оно позволяет улучшить гормональный фон и обладает прекрасным косметическим действием.

3
Для возобновления мышечной массы очень важен белок
Но в силу возрастного снижения уровня пищеварительных ферментов, обычное мясо и рыба усваивается плохо.
Я рекомендую включить в рацион Функциональное питание – белковые коктейли, НО на основе сыворотки новозеландских коров и с добавлением растительного белка.
ОЧЕНЬ ВАЖНО сочетание животного и растительного белка!

Если вам интересно, что я рекомендую своим клиентам, напишите и я пришлю мои личные рекомендации.
3. Восстановление и сохранение кислотно-щелочного баланса (КЩБ) в организме.
КЩБ – это фундамент нашего здоровья!
1
Подумайте сами, может ли рыба жить в болоте?
2
Или цветы, могут ли цвести и активно расти, если поливать их не чистой водой, а сточной водой?
3
Мы все хотим быть здоровыми и цветущими, но при этом, почему наши клеточки живут в "закисающей" межклеточной жидкости и в застоявшейся лимфе?
И для этого можно сделать самые простые действия, чтобы восстановить баланс кислот и щелочей в своем теле и создать самый главный базис здоровья!

Я расписала эти действия в Пошаговом Руководстве.
В нем я делаюсь собственным опытом, как за 3 месяца исцелилась от предонкологии (лейкоплакия),
не выпив ни одной таблетки.
4. Биокоррекция
Современная жизнь предполагает ОБЯЗАТЕЛЬНОЕ дополнение минерало-витаминных комплексов, а для сохранения молодости – регулярное применение геропротекторов.
1
Я уже более 10 лет принимаю сама и рекомендую пептидные комплексы Хавинсона.
2
Мой результат – биовозраст - 41 год при 53 в паспорте – результат в том числе и их системного применения.
Но здесь желательно подобрать индивидуально.

В своем аккануте в Инстаграм я рассказываю более подробно о них.
Подписывайтесь и читайте!
3
Самое первое, что ОЧЕНЬ рекомендую
принимать для коррекции гормонального фона: это витамин Д и Индол3карбинол
5. Сезонное многогранное очищение организма 2 раза в год.
Очищение организма крайне важно!
1
Условия жизни, качество пищи, слишком высокий уровень хронического стресса, малоподвижный образ жизни
– все это нарушает естественные механизмы самоочищения
Методик очищения много разных.
Я приглашаю вас пройти очищение по моей методике.
Онлайн тренинг по очищению я провожу 2 раза в год – весной и осенью

Буду очень рада вас видеть и заранее оповещу о начале.
6. Психокоррекция причин заболевания.
В основе большинства болезней и недомоганий, лежат психосоматические проблемы или установки, которые создают напряжение в теле, нарушая кровоток и функцию органов и целых систем.
1
Чтобы повысить уровень стрессоустойчивости и повысить уровень радости и счастья, 3-4 раза в год 5-гидрокситриптофан (5-HTP).
5-HTP – аминокислота, не синтезируемая организмом, поступает только из пищи, но люди, имеющие нарушения работы ЖКТ, испытывают тотальный дефицит, т.к. синтезируется она в кишечнике и при достаточном уровне «сырья», который мы получаем из:

- овса и гороха
- фиников и бананов
- кедровых орешков, кунжута и арахиса
- тыквы и зелени
Она является нервным активатором, не являясь стимулятором, обеспечивает выработку оптимального количества серотонина и способствует здоровому «эффекту счастья»
2
Включайте в свою ежедневную программу физическую активность
тренировку мышц тела, лица, интимных мышц
3
Снятие напряжения и стресса
медитация, творчество, танцы, массаж, самомассаж
Придерживаясь этих рекомендаций хотя бы в течение
1 месяца, вы добьётесь значительного улучшения состояния вашего организма.
Если же вы хотите получить более серьезный и устойчивый результат, то мой гид по ощелачиванию вам помощь!
Здоровья вам и долгоцветущей Молодости!
Начните Ваш путь к здоровью и молодости прямо сейчас !
БОНУС!
8 рецептов ощелачивающих смузи

Как восстановить кислотно-щелочной баланс
в организме и продлить молодость
Гид по
ощелачиванию
3500 рублей
специальная цена
530 рублей / 8 евро
Пошаговое Руководство от биохимика и нутрициолога Елены Леваи