ЗАДАНИЕ

Проделайте упражнения.

- Есть ли болезненность при разработки диафрагмы?

Сколько фалангов пальцев уходит под ребра при дыхании?

- Удалось ли сжать мышцы влагалища? Какие ощущения при сжатии возникают?

Получилось ли при сокращении мышц лобково-копчиковой мышцы "разделить" сокращения мышц влагалища и ануса?

- Какие ощущения испытали при выполнении полного комплекса на мышцы тазового дна?