12 урок
Полноценное пищеварение - залог здоровья
Очень большой проблемой современного человека является - нарушение пищеварения. Люди лечат заболевания ЖКТ десятилетиями и мало кто знает, что в руках каждого из нас находится "ключ" к исцелению, в том числе и улучшению зрения.

Вы слышали когда-нибудь про висцеральные хиропрактики? Это массаж живота, благодаря которому, значительно уменьшается воспалительный процесс в органах брюшной полости, восстанавливается местоположение органов и "запускается" работа кишечника и оттока желчи. Раньше на Руси было принято "править" живот женщинам после беременности, всем, кто принимал участие в сборе урожая и особенно после тяжелого физического труда.

Этим занимались целители не одно поколение, но после революции эти знания были потеряны и только в начале 21 века специалисты стали по крупицам их собирать.

Сейчас в России активно развивается Ассоциация висцеральных терапевтов, возглавляемых профессором Огуловым.

Я хочу поделиться с вами несколькими приемами, которые вы можете делать самостоятельно, и уже через несколько дней практики, вы почувствуете улучшение в общем состоянии, в работе всего желудочно-кишечного тракта. Эти практики не направлены напрямую на улучшение зрения, но вы ведь понимаете, что в организме все взаимосвязано, особенно с оптимальной работой печени и кишечника.

Посмотрите видео и включите эти практики в свой день.

ПРОТИВОПОКАЗАНО ПРИ: 1. тяжелой форме дискинезии желчевыводящих протоков

2. желчекаменной болезни

3. в течение 6 месяцев после операции на органы ЖКТ

4. при диагностированных злокачественных и доброкачественных новообразованиях

  1. при обострении хронических заболеваний ЖКТ

И еще очень важная практика - диафрагмальное дыхание

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ такие же, как к предыдущей практике.
1. Опишите свое состояние после "Правки" живота и после диафрагмального дыхания"

2. Есть ли болезненность в области живота?

3. Удается ли углубить пальцы под ребра?

3. Сколько раз удалось произвести задержку дыхания?

4. Какие сложности возникли при выполнении обеих практик?