rp_grecha-e1467834408681.jpg

Гречневая каша — царица круп. О пользе и не только

Часто ли на вашем столе появляется гречневая каша?   Если вы ответила «да», то сейчас вы убедитесь, что не зря! Если же – «нет», срочно читайте нашу заметку и обязательно включайте гречку в рацион. Гречиха  не зерновая культура, как думают многие и ставят в один ряд с пшеном, рисом или

Продолжить чтение

ingirtruf

Полезные сладости. Орехово — имбирные трюфели с инжиром.

Какими полезными сладостями порадовать себя и своих любимых на выходных? Домашние конфеты, приготовленные из натуральных продуктов с любовью и заботой, могут стать достойной заменой даже самых дорогих заморских сладостей. Приготовьте орехово – имбирные трюфели с инжиром. Обладая изысканным ореховым вкусом, нежной консистенцией с пикантной ноткой, которую придаст имбирь, эти трюфели

Продолжить чтение

95551477_imbirnyichai1

Имбирно-лимонный чай — напиток здоровья.

Февраль – середина зимы. Солнышко особо не балует, и грипп со всякими вирусами гуляют активно, выбивая из рабочего ритма не на один день. Существует потрясающе действенный и простой рецепт, который всегда помогает членам моей семьи и многим клиентам. Как только почувствуете первые признаки заболевания: ломоту в суставах, слабость и неприятные

Продолжить чтение

фрукты и ягоды польза и вред

Фрукты и ягоды — польза и вред

Лето — сезон ягод и фруктов.  И каждая из нас старается как можно больше их есть, в разных вариантах и в разных сочетаниях. А Вы знаете о том, что не все фрукты и ягоды безопасны, и что их нельзя есть неограниченно? Сезонные ягоды и фрукты – это кладезь витаминов,  антиоксидантов,

Продолжить чтение

зелен кокт 4

Зеленые коктейли — подарок лета

Наконец-то к нам пришло долгожданное лето. Время отпусков и счастливых дней общения с природой. Так хочется насладиться по полной, вкусить все его прелести. Не упустить все, что дает ласковое солнышко. И самые главные дары лета- это свежие овощи и фрукты, которые помогают восстановить здоровье и сохранить молодость. Прекрасный вариант насыщения

Продолжить чтение