Как сохранить молодость своими руками

Вам уже приходилось слышать от своих подруг или знакомых о том, что они чувствуют приближение старости?  А сами замечаете, что молодость уходит?

Первыми проявлениями старости принято считать

woman07-08-2012-08-21-111


  • морщины на лице

  • снижение тонуса мышц лица и тела

  • выпадение волос

  • снижение жизненной активности

  • повышение артериального давления

  • лишние килограммы, от которых нелегко избавиться

  • необъяснимые перемены настроения

  • гормональные нарушения

Эти проявления мы начинаем замечать после 35-40 лет, ученые же утверждают, что возрастные изменения запускаются уже после 25.

Это значит, что в течение этих  10-15 лет в нашем  организме происходят процессы, которые мы не чувствуем, не контролируем и чаще всего даже и не задумываемся о них.

И вот наступает момент, когда изменения, произошедшие внутри, на уровне клеток и органов мы начинаем  видеть в зеркале и осознавать  «собственной шкуркой».

Многие женщины идут к косметологам, покупают супер дорогие крема  и сыворотки,  подсаживаются на уколы красоты, тратят безумные деньги на пилюли молодости, прибегают к пластическим операциям, в надежде затормозить процессы, которые начались внутри.

А может быть стоит начать воздействовать на причины возрастных изменений и именно там, где они активно развиваются?

Да и вообще, можно ли затормозить возрастные изменений? Можно ли продлить молодость и активные годы жизни?

Как утверждает наука геронтология – наука о старении, человек обладает ресурсом прожить не менее 100-120 лет активной и полноценной жизни.

Открыты и активно изучаются огромное количество теорий  старения, но есть основные, которые позволяют понять, что есть системы организма, нарушения в которых приводит к очень серьезным последствиям, а точнее к раннему старению и преждевременной смерти.

Мы, современные женщины, овладевающие супер сложными технологиями, должны задуматься и осознать, что сохранение здоровья, продление молодой и активной жизни, только в наших руках.

Что же это за системы организма?

В первую очередь – это система очищения и детоксикации организма.

Если наш организм перенасыщен ядами и токсинами, а система выведения не может их вывести, то происходит внутреннее отравление.

Современная «еда без питания» перенасыщена консервантами, красителями, различными пищевыми присадками, которые обеспечивают длительное хранение, красивый цвет и вкусовые качества продуктов, без их применения, пищевое производство просто не могло бы существовать.

Косметические средства по уходу, парфюм и декоративная косметика, которыми мы начинаем с возрастом пользоваться все более активно (ведь надо скрыть внешние проявления), содержат немыслимое количество парабенов и фталатов

Это выбор производителя.

А  какой выбор делают большинство?

Покупают не задумываясь, верят рекламным лозунгам и не читают перечень ингредиентов, который написан мелким шрифтом.

Вы спросите меня, а что же тогда покупать, что есть, чем пользоваться?

Мой выбор – покупать только не переработанные продукты, подвергать как можно меньшей  термической и химической обработке. НИКОГДА не покупать консервированные продукты, забыть про жареные и длительно вареные блюда.

Использовать органическую косметику, пользоваться натуральными маслами для ухода, благо, что сейчас они доступны для всех, изготавливать косметику своими руками.

Конечно, избежать полностью образования токсинов и ядов в организме не возможно, это неотьемлемая часть обменных процессов. Но в наших силах регулировать систему детоксикации и производить системную очистку не менее 2-х раз в год.

Сегодня существует огромный выбор методов и средств, позволяющих экологично, не агрессивно это делать, не нарушая ритма жизни.

Помогая организму очищаться, мы выводим организм на уровень САМОвосстановления и САМОрегуляции.

Вторая  по значимости и непосредственно связанная с первой – это система кислотно-щелочного равновесия  в нашем организме.

Если вспомнить из школьного курса химии шкалу кислотности и щелочности, то это диапазон от 1 (сильно кислая) до 14 (сильно щелочная), 7 –нейтраль.

Основные показатели жидкостных сред организма в норме:

pH крови    7, 35 -7,45

pH лимфы   7, 5

pH слюны   6,0 — 7, 9

Как видите, все показатели слабощелочные.

Большая часть нашей пищи имеет показатель или слабокислый или кислый, продукты, которые подверглись термической обработке, многие фрукты и овощи. Большинство напитков кислые:

все газированные pH 2-3

пакетированные соки pH 2-4

натуральные соки pH 3-5

растворимый кофе pH 2-3

зерновой кофе pH 5-6

черный чай pH 3-4,5

зеленый чай pH 4-5

Вот и задумайтесь, какую кислотно-щелочную среду мы создаем…

Кислотно-щелочное равновесие регулирует все жизненно важные процессы в организме:  полноценное функционирование  сердца, почек, синтез гормонов и энзимов, а соответственно и процессы  синтеза новых тканей, без которых процессы сохранения молодости и здоровья не возможны.

Для поддержания кислотно — щелочного равновесия, необходимо пить слабощелочную, минерализованную воду  не менее 1, 5 – 2 литра в день.

Сейчас на рынке есть замечательные натуральные средства, которые позволяют ощелачивать и минерализовывать не только воду, но и любые напитки.

В питание необходимо включить  щелочные овощи и фрукты: авокадо, капусту  брокколи, белокочанную капусту, миндаль, шпинат, абрикосы, сельдерей, петрушку, виноград, чернику, клюкву и  землянику.

Прекрасными ощелачивающими свойствами обладают:  свежая  молочная сыворотка и свежий творог (до 4 часов свежести).

в статью Как сохранить молодостьДля полноценной работы этих двух систем необходимо, чтобы в нашем организме было всегда достаточно витаминов и минералов – это кирпичики фундамента нашего здоровья.

И если вы еще не обогащаете свой организм биокорректорами и геропротекторами, то это необходимо начать делать, как можно быстрее, чтобы процессы разрушения и старения не опередили вас.

3D65434

Введите в жизнь мои рекомендации и убедитесь, что Здоровье и Молодость можно вернуть и сохранить надолго.